Oferta

Dla kogo?
Pracuję z osobami w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie sprawności fizycznej.
Trening dostosowuję do umiejętności i możliwości psychofizycznych ćwiczących.
Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe.

Jak?
W swojej pracy stosuję różnorodne metody treningowe. Uważam, że im bardziej urozmaicony trening tym daje lepsze efekty. Moimi żelaznymi zasadami treningowymi są: indywidualizacja i systematyczność.

Jaka częstotliwość?
Podstawowy interwał treningowy realizuję w zależności od potrzeb zainteresowanych. Z reguły treningi odbywają się od 1 do 5 razy w tygodniu.

Gdzie?
Trening biegowy i personalny jest prowadzony w miejscu wcześniej ustalonym (głównie na terenie m. Łodzi). Do najczęstszych miejsc, które odwiedzam należą obiekty sportowe przy ul. Lumumby 22/26, stadion przy ul. Potokowej (Stoki), Park im. ks. J. Poniatowskiego oraz Park 3-go Maja.

Kiedy?
Dni i godziny treningowe do uzgodnienia.

Istnieje możliwość wystawienia rachunku.

Zapraszam do kontaktu.