Blog

Monar.. tam się biega!

O Monarze dowiedziałem się wiele lat temu z telewizji. Wiedzę na temat tej organizacji przekazał mi Marek Kotański (+). Do dziś pamiętam go jako faceta z wąsami, z kitką i w skórzanej kurtce. Zawsze gdy słuchałem tego co mówi w TV, wiedziałem, że o coś mu chodzi. Dla mnie osobiście problem narkomanii był daleki, to nigdy nie był mój świat, a słowo narkotyk działało na mnie jak jadowity wąż czyli im dalej, tym lepiej. Marek gdy mówił o ludziach z problemem narkotykowym, widział...
czytaj dalej

Podsumowanie sezonu OAB – „Biegaliśmy na lądzie, w powietrzu i wodzie…”

Za Nami rok 2014 - czas wielu wyzwań, ciężkiej pracy i.. radości z faktu, że chcemy się ruszać, chcemy być zdrowi, że lubimy kłaść się zmęczeni do łóżka. Jednym słowem bieganie spowodowało, że chcemy bardziej żyć i więcej być! Dziś na progu Nowego Roku 2015 jesteśmy bogatsi o przeszłe doświadczenia i garść wspomnień, znów stajemy przed nieznanym.. Życie ma w sobie niezliczone pierwiastki nieskończoności, aby je odkryć wystarczy trochę chcieć, czasami podjąć ryzyko i co najważniejsze uwierzyć w siebie!! Jak wyglądał sezon w wykonaniu...
czytaj dalej

Kiedy kobiety biegają… świat staje się piękniejszy

Upowszechnianie się instynktu zdobywczego kobiet w wielu obszarach życia społecznego objęło swym zasięgiem także przestrzeń, o wysokim „stężeniu” ludzi oddających się bieganiu. W chwili obecnej można zaryzykować nawet takie stwierdzenie, że „bieganie bez kobiet byłoby po prostu nudne”. Myślę, że pod tą tezą podpisaliby się przedstawiciele obu płci. Co ciekawe, również sami organizatorzy wielu imprez sportowych kategorycznie domagają się udziału kobiet w składach sztafet i drużyn biegowych. Aby już nie przedłużać swoich wywodów przedstawiam Kobiety wchodzące w skład Olimpijskiej Akademii Biegania (OAB). Chciałbym...
czytaj dalej

Łódź Business Run – biegniemy dla Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty

lodz-1

Wielowymiarowość biegania koncentruje się także wokół charytatywnego wspierania osób potrzebujących. Aby pomóc osobom potrzebującym Łódź staje na starcie obok Krakowa, Warszawy, Poznania i Katowic. Dnia 14 września odbędzie się na ul. Piotrkowskiej charytatywny bieg sztafetowy. Koordynatorem imprezy jest firma Infosys. Ideą biegu jest zebranie środków pieniężnych na protezy dla Tomka Matuszkiewicza. Dla osób chcących lepiej przygotować się do tego biegu organizowane będą bezpłatne treningi biegowe. Opiekę trenerską sprawują Piotr Kędzia oraz Mariusz Kotelnicki. Zajęcia odbywają się we wtorek i środę w parku ks. J. Poniatowskiego o godz. 18.15 oraz w czwartek o tej samej porze w parku 3-go Maja. Warto zatem już dziś zebrać grupę przyjaciół i wziąć udział w tej szlachetnej inicjatywie.

Pamiętajcie o zapisach! Oto podstawowe informacje:

Bieg sztafetowy: drużyny 5 osób x 3,8 km

Miejsce: Łódź, ul. Piotrkowska, start i meta przy Pasażu Schillera

Data i godzina startu: 14 września 2014 r., godz.10:30

Opłaty startowe: 50 zł od osoby /250 zł od sztafety

Limit uczestników: 1000 (200 sztafet)

Dane do przelewu:

FUNDACJA JASKA MELI POZA HORYZONTY
Lanckorona 101
34-143 Lanckorona, małopolskie
NIP: 551-25-41-523
REGON: 120833030
Bank BZWBK
04 1090 1665 0000 0001 2333 9425

Z olimpijskim pozdrowieniem
Piotr Kędzia

Małgorzata Adamiak – kobieta biegająca

Gosia to mama dwójki córek, dla której bieganie to dobry sposób na spędzanie czasu wolnego, a jednocześnie zrobienie czegoś dla siebie. Kiedy miesiąc temu pierwszy raz spotkaliśmy się na ustalenie szczegółów współpracy, już wtedy byłem pod wrażeniem jej stanowczości i silnego przekonania o celowości rozpoczęcia treningów. Wyznaczyliśmy sobie wtedy dwa cele: utrata wagi oraz przebiegnięcie 10km w czasie 60 minut (dotychczasowy rekord Gosi wynosił 75 min.). Ustaliliśmy z Małgorzatą, że będziemy trenować 4razy w tygodniu, z czego dwa treningi będą wykonane ze mną,...
czytaj dalej

LCJRun czyli fruwająca Łódź biegowa

Ostatnie świąteczne wojaże parkrunowe rozbudziły mój apetyt na więcej. Nogi zaczynały się coraz lepiej “kręcić” i wydawałoby się, że następna uczta biegowa na LCJocie będzie bardzo syta. Niestety, dzielenie skóry na niedźwiedziu, kiedy on jeszcze baraszkuje w kniejach przynosi często zawodne rezultaty. Na półtora tygodnia przed biegiem naciągnąłem mięsień brzuchaty łydki. Już w poprzednim sezonie sporo czasu zmagałem się z tym urazem i niestety znów dopadło mnie to samo, w najmniej odpowiednim momencie.. Kontuzji...
czytaj dalej

VIII Bieg Olimpijczyków 2014

W minioną sobotą w Parku Baden-Powella odbył się VIII Bieg Olimpijczyków. Ze stajni OAB wystartowało dwóch zawodników: Piotr Kędzia vel konferansjer imprezy oraz wracający po kontuzji Artur Rybicki, który już w tym sezonie sporo namieszał w Letnim Grand Prix Łodzi na 10km (7m – 40:58s). Bieg Olimpijczyków rozegrał się w warunkach typowo przełajowych: deszcz, górki, zimno. Kto lubi takie “klimaty” to na pewno czuł się jak ryba w wodzie. Ostatecznie zmieściliśmy się w “dziesiątce” – Piotrek 4m, Artur 9m. Podsumowując można powiedzieć, że był...
czytaj dalej

Parkrun Łódź # 95. Świąteczne zwycięstwo!

  • 166025_wielkanoc_jajka_margerytki_bokeh-640×360
  • DSCF5913

Kiedy zmierzałem na 95. parkrun do parku Poniatowskiego miał to być tym razem “świąteczny rajd” miłośników biegania. Myśli o tym w jakiej jestem dyspozycji startowej nie pozwalały snuć jakichkolwiek odważnych planów na szybkie bieganie. Ból okostnych doskwierał w trakcie truchtu i czasami miałem wrażenie, że wręcz kuleję. Podbudowywała mnie nie natomiast wykonana praca treningowa w ciągu całego tygodnia, piękna pogoda, no i oczywiście świąteczna atmosfera biegu. Po krótkiej rozgrzewce udało się uzyskać przyzwoitą gotowość startową. Podczas samego biegu poruszałem się całkiem płynnie i luźno. Starałem się biec swoim tempem i nie reagować na zawirowania w stawce biegu. Kiedy weszliśmy w decydującą fazę drugiego okrążenia udało mi się zgromadzić trochę sił na finisz i skutecznie zaatakować. Nagrodą za wytrwałość i wysiłek był “świąteczny dublet”: zwycięstwo i nowe PB 17:57s.
Wniosek z dzisiejszego biegu jest taki, że nie należy wyciągać zbyt pochopnych wniosków z “samopoczucia przedstartowego”. Zamiast z góry odpuszczać lepiej poczekać na sam bieg i rozwój wydarzeń.

Życzę Wszystkim spokojnych, rodzinnych i aktywnych Świąt Wielkanocnych!

PS. Serdeczne podziękowania dla osób, które przygotowały świąteczny poczęstunek.
Fot. M. Iwińska

Łódź Maraton Dbam o Zdrowie 2014

Start na 10 km dla 400-metrowca i po chorobie był prawdziwym wyzwaniem. Ostatnie 2 tygodnie treningów można określić mianem balansu pomiędzy trenowaniem a leczeniem tzw. “wiosennego open window”. Myślę, że na pogodę dziś nikt nie mógł narzekać. Specyfika trasy jak dla mnie bez zastrzeżeń. Miałem wrażenie, że na niektórych odcinkach dystansu było sporo z górki. Pierwsze 3 km biegło się naprawdę lekko i nawet byłem trochę zaskoczony, że tak nieźle “kręcą” mi się nogi. Niestety następne 5 km to zmaganie się z kolką i...
czytaj dalej

Warsztaty biegowo-charytatywne za Nami!

Dnia 23 marca na stadionie AZS Łódź o godz. 16.00 odbyły się warsztaty biegowe pod światowym szyldem Wings For Life World Run. Na nasz apel o uczestnictwo odpowiedziało kilkadziesiąt osób. To naprawdę niezły wynik, zważając na krótki czas promocji wydarzenia, dzień roboczy (czwartek) oraz wczesną godzinę popołudniową. Pomimo chłodu i groźby deszczu wszystkim dopisywały humory i nieodparta chęć oddania biegu w szczytnym celu. Oby w przyszłości było więcej tego typu imprez w Naszym mieście!...
czytaj dalej