Recent Posts by admin

Zajęcia lekkoatletyczne z Piotrem Kędzia towarzyszące wystawie „Ocalić od zapomnienia. Najcenniejsze zbiory Oddziału Sportu i Turystyki Muzeum Miasta Łodzi”

Szanowni Państwo! Przez całe wakacje w Pałacu Izraela Poznańskiego można oglądać wystawę „Ocalić od zapomnienia. Najcenniejsze zbiory Oddziału Sportu i Turystyki Muzeum Miasta Łodzi”, na której zaprezentowane są najcenniejsze zbiory oraz najważniejsze wydarzenia i postacie związane z historią sportu i turystyki w Łodzi od jego narodzin w wieku XIX, poprzez rozwój w okresie międzywojennym, a na sukcesach po II Wojnie Światowej kończąc. Wystawie towarzyszy program wydarzeń, a w jego ramach: spotkania ze sportowcami, zwiedzanie wystawy, spacery miejskie, zajęcia sportowe, zwiedzanie łódzkich stadionów i nie tylko! Szczegóły:...
czytaj dalej

Sierpniowe wtorki z Łódź Business Run – prowadzenie Piotr Kędzia

Kochani! Treningi do Łódź Business Run znów nadchodzą! Miło mi poinformować, że od 8 sierpnia br. w klubie Vera Sport przy ul. Siewnej 15 ruszają otwarte treningi do Łódź Business Run 2017! Zajęcia pod względem intensywności będą dostosowane dla wszystkich! Każdy trening będzie zatem okazją do poprawienia swoich umiejętności technicznych, kształtowania i doskonalenia wytrzymałości oraz do nawiązania nowych znajomości i przyjaźni ;) Najważniejsze jest jednak to, że znowu trenujemy i biegniemy dla tych co potrzebują pomocy! Serdecznie zapraszam! Bez tytułuczytaj dalej

Małgorzata Adamiak – kobieta biegająca

Gosia to mama dwójki córek, dla której bieganie to dobry sposób na spędzanie czasu wolnego, a jednocześnie zrobienie czegoś dla siebie. Kiedy miesiąc temu pierwszy raz spotkaliśmy się na ustalenie szczegółów współpracy, już wtedy byłem pod wrażeniem jej stanowczości i silnego przekonania o celowości rozpoczęcia treningów. Wyznaczyliśmy sobie wtedy dwa cele: utrata wagi oraz przebiegnięcie 10km w czasie 60 minut (dotychczasowy rekord Gosi wynosił 75 min.). Ustaliliśmy z Małgorzatą, że będziemy trenować 4razy w tygodniu, z czego dwa treningi będą wykonane ze mną,...
czytaj dalej

LCJRun czyli fruwająca Łódź biegowa

Ostatnie świąteczne wojaże parkrunowe rozbudziły mój apetyt na więcej. Nogi zaczynały się coraz lepiej “kręcić” i wydawałoby się, że następna uczta biegowa na LCJocie będzie bardzo syta. Niestety, dzielenie skóry na niedźwiedziu, kiedy on jeszcze baraszkuje w kniejach przynosi często zawodne rezultaty. Na półtora tygodnia przed biegiem naciągnąłem mięsień brzuchaty łydki. Już w poprzednim sezonie sporo czasu zmagałem się z tym urazem i niestety znów dopadło mnie to samo, w najmniej odpowiednim momencie.. Kontuzji...
czytaj dalej

VIII Bieg Olimpijczyków 2014

W minioną sobotą w Parku Baden-Powella odbył się VIII Bieg Olimpijczyków. Ze stajni OAB wystartowało dwóch zawodników: Piotr Kędzia vel konferansjer imprezy oraz wracający po kontuzji Artur Rybicki, który już w tym sezonie sporo namieszał w Letnim Grand Prix Łodzi na 10km (7m – 40:58s). Bieg Olimpijczyków rozegrał się w warunkach typowo przełajowych: deszcz, górki, zimno. Kto lubi takie “klimaty” to na pewno czuł się jak ryba w wodzie. Ostatecznie zmieściliśmy się w “dziesiątce” – Piotrek 4m, Artur 9m. Podsumowując można powiedzieć, że był...
czytaj dalej

Parkrun Łódź # 95. Świąteczne zwycięstwo!

  • 166025_wielkanoc_jajka_margerytki_bokeh-640×360
  • DSCF5913

Kiedy zmierzałem na 95. parkrun do parku Poniatowskiego miał to być tym razem “świąteczny rajd” miłośników biegania. Myśli o tym w jakiej jestem dyspozycji startowej nie pozwalały snuć jakichkolwiek odważnych planów na szybkie bieganie. Ból okostnych doskwierał w trakcie truchtu i czasami miałem wrażenie, że wręcz kuleję. Podbudowywała mnie nie natomiast wykonana praca treningowa w ciągu całego tygodnia, piękna pogoda, no i oczywiście świąteczna atmosfera biegu. Po krótkiej rozgrzewce udało się uzyskać przyzwoitą gotowość startową. Podczas samego biegu poruszałem się całkiem płynnie i luźno. Starałem się biec swoim tempem i nie reagować na zawirowania w stawce biegu. Kiedy weszliśmy w decydującą fazę drugiego okrążenia udało mi się zgromadzić trochę sił na finisz i skutecznie zaatakować. Nagrodą za wytrwałość i wysiłek był “świąteczny dublet”: zwycięstwo i nowe PB 17:57s.
Wniosek z dzisiejszego biegu jest taki, że nie należy wyciągać zbyt pochopnych wniosków z “samopoczucia przedstartowego”. Zamiast z góry odpuszczać lepiej poczekać na sam bieg i rozwój wydarzeń.

Życzę Wszystkim spokojnych, rodzinnych i aktywnych Świąt Wielkanocnych!

PS. Serdeczne podziękowania dla osób, które przygotowały świąteczny poczęstunek.
Fot. M. Iwińska

Łódź Maraton Dbam o Zdrowie 2014

Start na 10 km dla 400-metrowca i po chorobie był prawdziwym wyzwaniem. Ostatnie 2 tygodnie treningów można określić mianem balansu pomiędzy trenowaniem a leczeniem tzw. “wiosennego open window”. Myślę, że na pogodę dziś nikt nie mógł narzekać. Specyfika trasy jak dla mnie bez zastrzeżeń. Miałem wrażenie, że na niektórych odcinkach dystansu było sporo z górki. Pierwsze 3 km biegło się naprawdę lekko i nawet byłem trochę zaskoczony, że tak nieźle “kręcą” mi się nogi. Niestety następne 5 km to zmaganie się z kolką i...
czytaj dalej

Warsztaty biegowo-charytatywne za Nami!

Dnia 23 marca na stadionie AZS Łódź o godz. 16.00 odbyły się warsztaty biegowe pod światowym szyldem Wings For Life World Run. Na nasz apel o uczestnictwo odpowiedziało kilkadziesiąt osób. To naprawdę niezły wynik, zważając na krótki czas promocji wydarzenia, dzień roboczy (czwartek) oraz wczesną godzinę popołudniową. Pomimo chłodu i groźby deszczu wszystkim dopisywały humory i nieodparta chęć oddania biegu w szczytnym celu. Oby w przyszłości było więcej tego typu imprez w Naszym mieście!...
czytaj dalej

Wings for Life World Run – Biegniemy dla tych, którzy nie mogą! Wspieramy osoby z przerwanym rdzeniem kręgowym.

Kopia-Wings

Już 27 marca o godzinie 16.00 na głównym stadionie lekkoatletycznym AZS w Łodzi, odbędą się warsztaty poświęcone bieganiu. Zajęcia poprowadzi przyjaciel akcji biegowej Wings for Life World Run – Piotr Kędzia. W trakcie ich trwania uczestnikom zostanie przybliżony format biegu Wings for Life Run, który 4 maja odbędzie się jednocześnie w 40 miastach na świecie, w tym w Polsce w Poznaniu. Uczestnicy będą mieli również okazję spróbowania swoich sił w biegu testowym, by móc sprawdzić swoją gotowość przed majowym wydarzeniem. Organizator przewidział nagrody od firmy New Balance.

Serdecznie Zapraszamy!

Parkrun Łódź # 90 – Idzie Wiosna!

  • DSC02437
  • DSC02314
  • DSC02470
  • DSC02274

90-ty parkrun upłynął tradycyjnie pod znakiem dwóch pętli w parku Poniatowskiego. Pogoda dla biegaczy – wiatr, chłód, mokro – a więc coś dla ludzi z charakterem. Ten okrągły jubileusz to jednak coś więcej niż jeden bieg z wielu. Idzie wiosna, przed Nami bogaty kalendarz imprez biegowych, warto zatem sprawdzić w jakim stanie jest Nasza forma. Dla wytrawnych biegaczy parkrun to doskonały barometr kontrolno-startowy. Dla tych, którzy dopiero zaczynają się ruszać – świetna forma treningu i solidny przedsionek do poważnej przygody z bieganiem!

Fot. M. Nowosławski

Recent Comments by admin

No comments by admin yet.